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为了保护个人隐私和安全，自己应该无法直接查看自己的手机号和验证码。以下是获取自己手机号和验证码的一般方法。

1、手机号：通常保存在自己的手机通讯录或运营商的账户信息中，若需要确认，可以拨打运营商的客服电话进行查询。

2、验证码：在注册或登录某些应用或服务时，会收到包含验证码的短信，请查看自己的短信收件箱以获取验证码，若在网页上操作，验证码通常会显示在网页上，请留意页面上的提示信息。

为了保护个人隐私和安全，请确保不要向他人提供自己的手机号和验证码，并留意相关信息的保密。